ISBN-10: 9783742305350 / ISBN-13: 978-3742305350
96 Seiten, Riva-Verlag
Der Thermomix® ist nicht nur ein praktischer Küchenhelfer, sondern auch ein idealer Abnehmpartner und hilft gemeinsam mit dem bewährten Weight-Watchers®-Punktesystem dabei, gesünder zu leben und Gewicht zu verlieren. Der Thermomix® macht die Vor- und Zubereitung gesunder, frischer Gerichte besonders leicht. Auch auf die Zugabe von Fett und Öl kann beim schonenden Dampfgaren oder Kochen mit dem Thermomix® oft verzichtet werden.
Erhältlich im Buchhandel und bei diesen Anbietern:
Dieses Buch bietet 70 leckere und leichte Rezepte, die richtig satt machen und beim Abnehmen helfen: Frühstücksideen, Suppen, Smoothies, Salate, Hauptgerichte mit Fleisch, Fisch oder vegetarisch sowie Desserts.
Mit vollständigen Nährwertangaben und Weight-Watchers®-Punkten.
Alle Rezepte wurden mit dem Thermomix® TM5 entwickelt und getestet. Unabhängig recherchiert, nicht vom Hersteller beeinflusst.
Kundenrezension, Amazon
Die Rezepte sind super lecker und man wird gut satt davon. Die Bilder machen Lust auf mehr und man bekommt sofort Lust darauf, die Rezepte nachzukochen. Die Rezepte sind aufgeteilt in 'Porridge, Müsli und Co.', 'Smoothies', 'Suppen', 'Salate', 'vegetarisch und vegan', 'mit Fleisch, Wurst und Schinken', 'Mit Fisch und Garnelen', 'Mit Huhn und Pute', 'Süßspeise und Desserts', 'Brot und Brötchen', 'Aufstrich und Dips'. Es ist also wirklich für jeden etwas dabei und gerade die veganen Rezepte sind super. Zu Beginn wird Weight Watchers erklärt und es gibt Infos zu Sattmachern und wie man den Thermomix einsetzen kann. Die Tipps zum Punkte sparen fand ich sehr hilfreich und so kann man sich auch mal das ein oder andere Dessert gönnen ohne sofort ein schlechtes Gewissen zu haben.
Kundenrezension, Amazon
Als Hebamme und Mutter von zwei Kindern bin ich immer up to date was gesunde Ernährung und Gewichtsreduktion angeht. Ich finde die Kombi von Weight Watchers und Thermomix ist wirklich gelungen. Beide Oberthemen WW und TM sind von der Autorin gut zusammengefasst und mit wirklich nützlichen Tipps gespickt. Besondres gefallen haben mir die 0-Punkte-Sattmacher und das die Autorin viele Alternativen für Lebensmittel mit hohen Punkte bzw. Kaloriengehalt nennt. Die Rezepte sind übersichtlich gestaltet und mit ansprechenden Fotos versehen. Es wird mit “normalen“ Zutaten gekocht, mit denen ich sonst auch koche. Die Rezept sind neu und abwechslungsreiche aber nicht zu exotisch.
