ISBN-10: 198436149X / ISBN-13: 978-1984361493
112 Seiten, Happy Fit Food Verlag
Dieses hCG Diät-Tagebuch begleitet dich für 10 Wochen bei deiner Diät und deinem Weg zur Wunschfigur!
Aus dem Infoteil des hCG-Tagebuchs:
- hCG-Diät – Die „Wunderdiät“ für maximale Abnehmerfolge?
- Wie genau funktioniert die hCG-Diät?
- Die drei Phasen der hCG-Diät
- Diät-Ablauf im Kurzüberblick
Am Ende des Planers findest du eine übersichtliche hCG-Lebensmitteltabelle zum Nachschlagen von Nährwerten und ob das Lebensmittel geeignet oder ungeeignet für die hCG Diät/Stoffwechselkur ist.
So ist der praktische Planer aufgebaut:
- 10-Wochen-Übersicht: Markiere täglich deinen Tag und freue dich darüber, wie viel du schon geschafft hast.
- Abnehmplan: Notiere dir deine Ziele für Ernährung, Bewegung, Entspannung und Motivation.
- Wochenübersicht: Plane deine Mahlzeiten für diese Woche.
- Tagesübersicht mit Datum, Ernährung, Trinkskala, Fitness/Bewegung, Gemütszustand, Notizen
- Veränderungübersicht
Erhältlich bei:
Starte jetzt mit diesem hCG Diät-Tagebuch den Weg zu deinem neuen ICH!
Kundenrezension, Amazon
Ich habe mir das Tagebuch gekauft, da ich mit der hCG Diät einfach mal etwas Neues ausprobieren wollte um den Winterspeck loszuwerden. Das Tagebuch ist eine absolute Erleichterung und wirklich ein ``Begleiter für die Stoffwechselkur``! Zuerst schreibt man seine persönlichen Ziele auf. Das ist einfach wichtig um es sich immer wieder ins Bewusstsein zu rufen. Dann folgt im Tagebuch eine ausführliche Erläuterung des Ablaufs der Diät. Als Nächstes kommen dann Tabellen in der man die Mahlzeiten der einzelnen Wochen auflisten kann - ein echt super Überblick auch für die Einkaufsplanung! Zusätzlich dokumentiert man Dinge wie die Flüssigkeitszufuhr, die Fitness-Aktivitäten, die Stimmung etc. Zum Abschluss folgen noch einige Seiten Resümee und auch hilfreiche Lebensmittel-Tabellen. Ich kann dieses Tagebuch absolut empfehlen!
