ISBN-10: 3742303260 / ISBN-13: 978-3742303264
96 Seiten, Riva-Verlag
Wenn Sie sich gesund ernähren und abnehmen möchten, aber nicht viel Zeit zum Kochen zur Verfügung haben, liegen Sie mit diesem Buch genau richtig. Leckere Zucchini-Pancakes, Chili-Avocado-Zoodles, Curry-Kokos-Pfanne oder Rahmgeschnetzeltes stehen superschnell nach maximal 15 Minuten auf dem Tisch.
Erhältlich im Buchhandel und bei diesen Anbietern:
Alle Gerichte kommen – neben einigen Basiszutaten, die Sie immer zu Hause haben sollten – mit maximal 5 Zutaten aus und sind total unkompliziert zuzubereiten, bieten aber trotzdem hervorragenden Geschmack. Viel Gemüse und Fleisch halten lange satt und passen perfekt zur Low-Carb-Ernährung. Jetzt gibt es keine Ausreden mehr – so kann jeder nach Feierabend ein leckeres Gericht zaubern!
Kundenrezension, Amazon
Diese ``5 plus 15 Rezepte`` lassen sich auch gut im heimischen Alltag zubereiten, denn dabei treffen eine solide Auswahl an Basics (wie Gewürze, Essig und Öl) auf 5 gesunde Hauptzutaten und 15 Minuten Zeit. Eine leckere ausgewogene Low Carb Mahlzeit muss also nicht kompliziert oder zeitaufwendig sein. Weniger Kohlenhydrate für mehr Fitness und Wohlbefinden, das bedeutet eine erhöhte Proteinzufuhr, was dabei hilft Muskeln aufzubauen. Angenehme Nebenefffekte sind deutlich mehr Energie und Vitalität. Dieser tolle Ratgeber überzeugt mit Ideen für zuckerarmes Obst, wertvollen Eiweißspendern und gesunden Milchprodukten.
Kundenrezension, Amazon
Super erklärt und beschrieben. Da bekommt man sofort Lust anzufangen. Vor allem muss man nicht alles umkrempeln und kann sich unkompliziert herantasten.
